各位 読者の皆様 お世話になります。夜ご飯だけ生活を始めて10日間が過ぎました。最近、運動が出来ていないので体重維持の為に我流で実験的に始めましたが体重だけでなく、意外な効果を感じています。①お昼食べないので、日中眠くなりにくい気がします。②お…